Hábitos saludables // Página 2
Lista de artículos publicados por el equipo de Zutik Bilbao relativos a hábitos saludables que aplicar en nuestra vida diaria.
Hay que beber 2 litros de agua al día ¿De verdad?
Está muy extendida la creencia de que debemos de beber al menos 2 litros de agua al día1 excluyendo la que ingerimos a través de otros alimentos y bebidas como caldos, infusiones, zumos, frutas, verduras, etc.. Pero… ¿es esto cierto? ¿es válida esta norma para todo el...
¿Tiene tu hijo pie plano?
Si tu hij@ tiende a no participar en actividades físicas, a presentar poca energía en las mismas, torpeza a la hora de caminar, caídas frecuentes, dolores en la parte posterior de la pierna,…. puede que tu hij@ presente un pie plano infantil. El pie plano infantil es...
Alimentación emocional “A partir de ahora comeré sano…”
Nuestras emociones tienen un efecto poderoso sobre nuestra elección de alimentos y sobre nuestros hábitos alimentarios. La conducta alimentaria puede verse significativamente afectada por procesos emocionales de los que no siempre somos conscientes y a los que es...
Cuando comemos para llenar vacíos emocionales
Comemos no solo para cubrir nuestras necesidades fisiológicas, muchas veces comemos cuando estamos aburridos, ansiosos, estresados o enfadados, en un intento de eliminar esas emociones que no nos gustan y llenar “vacíos” emocionales. La comida nos calma...