Deporte
Deporte es salud, salud es deporte, encontraras en está página la lista de nuestros articulos sobre la práctica del deporte y la salud.
CORRER PREPARADO PARA ELLO
Un punto de partida básico y determinante en un plan de entrenamiento de carrera, es el trabajo de fuerza específica. Insistimos diariamente, que correr no consiste “tan solo” en calzarse las zapatillas y salir a la calle. Es fundamental incorporar trabajo de fuerza...
¿Porqué necesitamos un Entrenamiento Funcional?
El Entrenamiento Funcional tiene como principal objetivo el entrenamiento del movimiento del cuerpo en todos sus ejes y sus rangos de movimiento natural, y no sólo la musculatura de forma localizada. Por eso, se le suele llamar entrenamiento total o entrenamiento...
Pilates para niños, el gran aliado para su espalda
Es cierto que desde hace tiempo se trabaja cada vez más en cuidar la salud postural de los más pequeños. Tanto en casa, como en la escuela y en las actividades deportivas que realizan, insisten cada vez más en una buena posición corporal, en el control postural y en...