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Deporte

Deporte es salud, salud es deporte, encontraras en está página la lista de nuestros articulos sobre la práctica del deporte y la salud.


CORRER PREPARADO PARA ELLO

CORRER PREPARADO PARA ELLO

Un punto de partida básico y determinante en un plan de entrenamiento de carrera, es el trabajo de fuerza específica. Insistimos diariamente, que correr no consiste “tan solo” en calzarse las zapatillas y salir a la calle. Es fundamental incorporar trabajo de fuerza...
¿Porqué necesitamos un Entrenamiento Funcional?

¿Porqué necesitamos un Entrenamiento Funcional?

El Entrenamiento Funcional tiene como principal objetivo el entrenamiento del movimiento del cuerpo en todos sus ejes y sus rangos de movimiento natural, y no sólo la musculatura de forma localizada. Por eso, se le suele llamar entrenamiento total o entrenamiento...
Prepárate para la carrera

Prepárate para la carrera

Otoño y primavera son épocas perfectas para salir a correr y apuntarse a las carreras populares que se celebran en casi todas las ciudades. Un buen entrenamiento es fundamental para llegar sin lesiones y en óptimas condiciones físicas a la carrera, pero también es...