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CONSEJOS PARA UNA NATACIÓN MÁS SALUDABLE

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Esta entrada está diseñada para las personas que no tienen dolores y nadan regularmente como ejercicio y no como deporte (ésto segundo es otro mundo), y para los pacientes (no todos), que por su tipo de problema se les ha indicado en su caso concreto el ejercicio de...
Prestarle atención a tu suelo pélvico

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Por un tema de tabúes, es una zona no conocida y a la que no prestamos atención. El primer paso es la toma de conciencia y la propiocepción de esa zona. Lo primero que debemos de saber es: ¿Qué es el suelo pelvico? Es la musculatura que tapiza el suelo de nuestra...
Los Ligamentos

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Información sobre estas estructuras anatómicas: Los ligamentos articulares estabilizan las articulaciones, guían los movimientos y participan en la propiocepción enviando información a través de las terminaciones nerviosas al sistema nervioso central. Se componen de...
El dolor cervical

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El dolor es un tema muy amplio y complejo, difícil de explicar en unas pocas líneas, sin embargo, sabemos que no es proporcional al grado de lesión de los tejidos, depende del umbral de cada uno y éste a su vez de la neurofisiología y de las experiencias propias tanto...