por zutik | Feb 1, 2017 | Hábitos saludables
El World Cáncer Resarch Fund estima que alrededor de 20% de todos los cánceres diagnosticados están relacionados con la inactividad física, el consumo excesivo de alcohol tabaco y pobre nutrición, por lo tanto estos podrían ser prevenidos. Aunque nuestros genes...
por zutik | Sep 16, 2016 | Deporte
El Entrenamiento Funcional tiene como principal objetivo el entrenamiento del movimiento del cuerpo en todos sus ejes y sus rangos de movimiento natural, y no sólo la musculatura de forma localizada. Por eso, se le suele llamar entrenamiento total o entrenamiento...
por zutik | May 30, 2016 | Hábitos saludables
El ejercicio físico hay que administrarlo en las dosis adecuadas, desde el minuto inicial para ¨digerirlo y disfrutarlo¨. Cuando hablamos de correr, el planteamiento ideal es que este vaya en relación directa con las aptitudes y nivel, para que pueda asimilarse...
