GIMNASIA HIPOPRESIVA
PROTOCOLO SEGURIDAD
TODAS LAS ACTIVIDADES QUE SE REALICEN ESTE AÑO SE REALIZARÁN EN ZUTIK 2, UNA SALA DE 130 METROS CUADRADOS COMPLETAMENTE INDEPENDIENTE A ZUTIK 1 DONDE SE REALIZA LA TERAPIA.
Profesoras:
- Amaia Andrinua , osteópata y fisioterapeuta especializada en obstetricia, uroginecología (nº col. 1022) y cadenas fisiológicas Busquet
¿Por qué practicar Gimnasia Hipopresiva?
Técnica de tonificación abdominal post-parto creada por el Dr. Marcel Caufriez
Es una terapia sistémica que trabaja globalmente con ejercicios posturales rítmicos que permiten la integración y memorización de la información propioceptiva. Tonifican de forma muy eficaz el abdomen sin los efectos negativos de aumentar la presión abdominal.
Efectos de la GAH:
- Normalizan la postura mejorando el esquema corporal y reposicionan el centro de gravedad.
- Fortalecen la faja abdominal sin lesionar el suelo pélvico.
- Tonifican el suelo pélvico de modo involuntario y aumenta su contractilidad
- Mejora la vascularización de la pelvis (disminuyendo las molestias en las relaciones sexuales, disminuyendo los dolores menstruales, reduciendo hemorroides y varices, mejorando el estreñimiento,..)
- Normaliza las tensiones músculo-esqueléticas y ayuda a la reposición del eje de gravedad (mejorando dolores de espalda)
- Evita la incontinencia, los prolapsos y hernias.
- Reduce la cintura
Sus INDICACIONES son diversas:
– Si eres ama o quieres ser ama
– Incontinencia de orina, heces o gases
– Estreñimiento
– Intervenciones quirurjicas abdominales o Uroginecologicas
– Descenso de órganos
– Dolores de regla
– Hernia de hiato
– Dispareunia
– Deportistas de alto impacto
– Cantantes profesionales y músicos de instrumentos de viento
TALLERES GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
A partir de Octubre realizaremos unos talleres extraordinarios de GAH.
Horario: 18.30 a 19.30
FECHAS:
1 y 15 Febrero
1 y 22 Marzo
10 y 24 Mayo
Precio taller: 15 euros (Pago cuatrimestral:100 euros trimestre)
INSCRIPCIONES:
Tlf. 94.441.83.93
zutikzentroa@gmail.com
O rellenando el formulario de esta misma página.

INSCRIPCIÓN a GIMNASIA HIPOPRESIVA
GRUPO ORDINARIO GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
HORARIO
- Lunes: 14.30 a 15.30
TARIFAS
- 50 euros el mes
- Precio por sesión suelta: 15 €
- Valoración suelo pelvico 25€