Tlf. 94.441.83.93 - HURTADO AMÉZAGA 27, 2º. PLAZA ZABALBURU. BILBAO zutikzentroa@gmail.com

CURSO DE MINDFULNESS EN BILBAO

Profesor: Paula Urrutia, licenciada en psicología

Mindfulness en Bilbao

Proponemos cursos de Mindfulness en Bilbao en nuestro centro, Zutik Zentroa. La práctica del Mindfulness o Atención Plena consiste en identificar, a través de distintos ejercicios, nuestras sensaciones corporales, nuestros sentimientos y nuestros pensamientos.

Horarios curso de Mindfulness en Bilbao

  • Lunes 19:00h

Tarifa curso de Mindfulness en Bilbao

  • 60 euros el mes
  • Precio por sesión suelta: 15 €

Más Información

¿Qué es el Mindfulness?

La práctica del Mindfulness o Atención Plena consiste en identificar, a través de distintos ejercicios, nuestras sensaciones corporales, nuestros sentimientos y nuestros pensamientos.

A medida que avanzamos en la práctica de la Atención Plena, vamos creando una mayor consciencia de nuestras reacciones ante los acontecimientos cotidianos y adquirimos la capacidad de cambiar reacciones automáticas no deseadas por respuestas elegidas.

A diario del Mindfulness aporta una sensación de calma y lucidez, promoviendo una mayor conexión con nosotros mismos y nuestro entorno. No dudes en contactar nos si quiere practicar el Mindfulness en Bilbao.